معرفی مرکز علمی ارزیابی تندرستی، ساختار –ترکیب بدن و مشاوره ورزشی
مرکز آموزش عالی کاشمر
سلامتی از نظر سازمان بهداشت جهانی دارا بودن سلامت کامل جسمی و روحی تعریف شده است. چالش اصلی اینجاست که ما چگونه و از کجا باید پی به وضعیت سلامتی و تندرستی خود ببریم. درد اصلی ترین نشانه بیماری است و آدمی از این طریق متوجه ایجاد اختلال در بدن خود می شود، منتها زمانی درد به سراغ ما می آید که دیگر کار از کار گذشته و فرد وارد مرحله بیماری شده است. همانطور که میدانید پیشگیری بهتر از درمان است، از این رو دانشمندان امروزه روش ها و آزمون هایی را طراحی و توصیه نمودهاند که به راحتی فرد می تواند به وضعیت سلامتی خود پی برده و در جهت حفظ و بهبود آن تلاش نماید.
در همین راستا مرکز علمی ارزیابی تندرستی، ساختار – ترکیب بدن و مشاوره ورزشی مرکز آموزش عالی کاشمر با استفاده از توانمندیهای آزمایشگاهی این مرکز دانشگاهی، تحت نظارت و مشاوره اساتید دانشگاه و متخصصین علوم ورزشی طراحی و راهاندازی گردید تا ضمن رصد وضعیت تندرستی و سلامتی افراد، مشاوره های صحیح را در جهت حفظ و ارتقا آن ارائه نمایند.
از جمله اهداف مرکز علمی ارزیابی تندرستی، ساختار-ترکیب بدن و مشاوره ورزشی عبارت است از:
۱- پایش سلامت دانشجویان، دانشآموزان و کلیه اقشار جامعه
۲- اندازه گیری و ارزیابی ترکیب بدن
۳- توصیه های لازم جهت کنترل وزن و ارائه برنامه های تمرینی متناسب با شرایط جسمانی، سن و جنس
۴- ارزیابی های ساختار قامتی و اسکلتی و شناسایی ناهنجاری های اسکلتی
۵- شناسایی، رفع و اصلاح ناهنجاری های اسکلتی با ارائه برنامه تمرینی مناسب
۶- ارزیابی های تندرستی، فیزیولوژیک و آمادگی جسمانی و ارائه برنامه تمرینی مناسب
در این مرکز، مواردی همچون وضعیت تندرستی و آمادگی جسمانی، وضعیت ترکیب بدن (مقدار توده عضلانی، چربی، استخوانی و مایعات بدن) و وضعیت ساختار اسکلتی و قامتی (وضعیت ناهنجاریهای ستون فقرات، زانوها و کف پا) به دقت مورد ارزیابی قرار می‌گیرد و سپس با توجه به شرایط افراد توصیه های لازم جهت انجام فعالیت های بدنی مرتبط، به منظور اصلاح عادات حرکتی و رعایت رژیم غذایی خاص با تاکید بر تهیه پرونده تندرستی برای هر فرد ارائه میگردد.
۱- ارزیابی وضعیت تندرستی و آمادگی جسمانی افراد و ارائه مشاوره ورزشی
در این بخش به کمک نرم افزارهای تخصصی و با استفاده از تجهیزات و دستگاه های تخصصی نظیر دستگاه پله کانادایی، دستگاه اندازه گیری دیجیتال قدرت عضلات پا و پشت و دستگاه پرش سارجنت شاخصهای تندرستی و آمادگی جسمانی هر فرد مشخص میگردد که پس از بررسی نقاط ضعف و قوت توسط متخصصین، مشاوره های ورزشی لازم ارائه میگردد.
۲- تجزیه و تحلیل ترکیب بدن و ارائه مشاوره ورزشی
در این بخش به کمک دستگاه تخصصیBIA (دستگاه بادی آنالایزر) که یک دستگاه تجزیه و تحلیل ترکیب بدن، ساخت کشور آلمان است شاخص توده بدنی (BMI)، میزان سوخت و سوز پایه (BMR)، درصد چربی، میزان آب بدن، توده عضلانی و تراکم استخوان ها بصورت جداگانه ارزیابی میشود که پس از بررسی نتایج توسط متخصصین، مشاوره های ورزشی لازم و راهکارهای مناسب تغذیه ای با توجه به میزان انرژی مصرفی ارائه میگردد.
برخی ویژگیها و قابلیت های دستگاه BIA:
– تعیین وزن مناسب و میزان اضافه وزن یا کمبود وزن
– تعیین میزان عضلات، چربی ایده آل، چربی زیر پوستی و چربی موضعی
– تعیین انرژی مصرفی پایه
– تعیین نوع تیپ بدن
– تعیین میزان پروتئین بدن
– تعیین کل آب بدن
– تعیین میزان مواد معدنی
– بررسی وضعیت ترکیب بدنی با نرم افزار و ارائه گزارش
۳– ارزیابی وضعیت ساختار اسکلتی و قامتی و ارائه مشاوره ورزشی
در این بخش از دستگاه هایی نظیر اسکولیومتر، پدیسکوپ دیجیتال، صفحه شطرنجی، خط کش منعطف و کولیس زانو برای تشخیص ناهنجاریهای اسکلتی – عضلانی و ارائه راهکارهای مناسب تمرینی جهت درمان ناهنجاری ستون فقرات (گردن، پشت و کمر)، زانو و کف پا استفاده می شود.
________________
| نام و نام‌خانوادگی | عنوان شغلی – مسئولیت ها | شماره تماس | |
|---|---|---|---|
 |
دکتر علی اصغر مازنی | رئیس مرکز علمی ارزیابی تندرستی و مشاوره ورزشی | ۰۵۱۵۵۲۵۸۸۰۱ – داخلی۱۱۱ |
__________________________________
خراسان رضوی، کاشمر، بلوار سید مرتضی، جنب مسکن مهر، مرکز آموزش عالی کاشمر
تلفن: ۵۵۱۹۵۶۷۵
کانال تلگرام: t.me/kashmar_health_center
کانال سروش: sapp.ir/kashmar_health_center
